不要控制我
作者简介
帕萃丝·埃文斯，加拿大阿拉玛·埃文斯人际关系研究中心创始人。在全美建立了许多工作室，著述颇丰。
其处女作《口头侵害关系》，被《新闻周刊》誉为一次“根本性的突破”。
情景测试作者简介
郑日昌，北京师范大学心理学院博士生导师，英国利物浦大学彻斯特学院客座研究员，澳大利亚新南威尔士大学心理学院客座教授，中国社会心理学会常务理事，北京社会心理学会理事长，国家教育部心理健康教育咨询委员会副主任，国家有突出贡献专家学者,1987年自美留学归来至今，在全国各地演讲数百场，主要内容有：
高考心理辅导
情绪的自我调节
人际交往的艺术
素质教育与心育
走出家教误区
如何开发孩子的智力
如何提高孩子的情商
如何适应大学生活
求职择业心理辅导
疼，你就说！
你无法是我，不要“抹杀”我
明明3岁了，有天爸爸妈妈带着他上公园玩。一家人走走停停，转眼到了中午，明明觉得饿，喊着吃麦当劳，于是爸爸妈妈牵着明明往外走去。可能是又饿又累，明明不小心跌了一跤。孩子觉得膝盖痛，“哇”地大哭了起来，引得路人纷纷侧目。爸爸一把拉他起来，左看右看，也不见受伤，觉得他是撒娇了。众人看着难堪，妈妈急忙说：“没事，没事，你看你什么也伤着，哭什么呢？叔叔阿姨看着笑话呢，要像个男子汉，不哭，这样才是勇敢的孩子。”明明眨巴着眼睛，本来就是好痛，为什么不能哭？“哇哇……”哭得更大声。爸爸不耐烦了：“快走，快走，这小子就是在耍赖呢。什么事都没有，哭什么，就想让人抱着吧。”妈妈也生气了：“别哭了，再哭不带你去麦当劳了。”明明一想到麦当劳，也就止住了声，嘟着嘴跟着爸妈走。
生活中这样的场景是不是经常出现？孩子跌倒大哭时，换你又会怎么办？
爸爸妈妈真的了解明明吗？这些看似无关紧要的行为对明明会产生什么样的影响呢？
爸妈又不是明明，他们怎会真正了解明明内心的感受？在他们眼里，明明摔倒了不哭才符合他们心目中明明的形象――一个小男子汉。父母把他们自己的感受替代了明明的感受，明明要放弃对自我的认知来迎合父母吗？
畅销书《不要控制我》作者埃文斯认为，孩子是有自我意识的，就像明明跌倒感到疼，于是就哭了，是因为他对疼痛有知觉，并且他的情感是忧伤的。但如果明明总遭遇到父母对这种自我体验的否定，他就会慢慢变得无法体验自我、认识自我了。
在埃文斯看来，如果我们“接受”别人对自己的评价，就会相信他们的评价更真实。用别人的观点来认识自我，只能使对自我的认识更加模糊。
