还有些人喜欢在舌头上做舌钉。一伸舌头，“咵”，眼前一亮。这都是一种自残、自虐、不健康的心理，我都是反对的。我看到很多人耳朵上打一眼还不够，打一排眼——自虐。自虐也有他背后的心理，也有他生理的问题。
我发现好多人失去了嗅觉，有的人是失去了味觉，问题也出在这个脾，吃什么东西食不甘味，味同嚼蜡，吃什么都一个味，你说这些人活着有意思吗？所以对这个舌头一定要注意保护，怎么保护啊？我的观点是，不要受那种特别辛辣的，或者是寒热的刺激。现在科学研究味蕾，舌头不是有味蕾吗，什么叫味蕾，不就是活跃的小细胞吗，你这么先“咵”一道冰，然后再“咵”，一道热水，然后再一道辛辣，冰火两重天，最后全伤到了。所以你看真正会保护舌头的，都是些什么人？品酒师，是吧，品酒员，那些人对舌头保护都非常好。
有一些牙刷带刷舌苔的，有本事你伸到肚子里去刷，表面上刮一刮也对，真正的就是要去吃芳香化湿，消食化积的药物，舌头给你一个信号，里面多余的东西太多。
9.人吃饭是拿自己的元气去化谷气
故病在舌本，其味甘，其类土，其畜牛。
其味甘是说甜的味，甘甜的味道是最容易被脾胃吸收消化的，多吃甘甜的味道能增强脾胃的功能。甘还包括淡，“嚼得菜根”。什么叫嚼得菜根，一般人都要加点辛辣的，刺激，咸鲜美味的，但是五色令人盲，这种五味，滋味太厚了，我们叫“甘旨肥浓，腐肠之药”，你吃了这么多东西，味道这么重，说明你脾胃消化吸收功能差了，你才加这么多刺激。就跟一男人性能力不强，非要吃**一样。真正一个脾胃功能强的人，能在这种甘淡的饮食当中，品出滋味来。
什么叫吃饭？我们现在把吃菜当吃饭。一碗小米饭，干饭，或者白米饭，不用菜，直接拌点酱油汤，拌点豆豉，都能下饭了，而且吃得津津有味。我们现在大鱼大肉，最后不吃主食，够了，颠倒了。如果你有一副好的肠胃，或者有一副好的脾胃，你能从一些很薄的滋味里面，或者别人看起来，都没什么滋味的东西，你品出滋味来，这时候你吃饭，别人看你很将就，其实你消化、吸收非常好。
