2022年以来全球股市表现不佳，美国股市亦剧烈震荡。不过在经历多年牛市、股价持续上涨后，回撤调整也是意料之中的事情。尽管警觉性高的投资者早就“居高思危”，但这波下跌仍让许多人猝不及防。
面对股市的剧烈波动，我们该如何坦然处之？这种时候我们需要记住“股神”巴菲特的投资忠告。
财经网站MarketWatch撰稿人塔克曼（Mitch Tuchman）说，股市卖压疯狂涌现时，切莫惊慌失措，谨记一点：市场上每笔交易总是有卖方和买方。在某个投资者抛售出场时，必有另一人进场承接。
巴菲特曾说：“股市是一种金钱移转的设计，把钱从没耐心的人移转给有耐心的人。”
塔克曼说，欠缺准备的人，按定义就是缺乏耐心。简单说，这类投资者“行动重于三思”、“偏好买股甚于持股”，而且“盲目贪婪却疏于做功课”。
他建议投资者，股市波动加剧时，眼光要拉长、放远来看，就能豁然开朗。回顾过往几十年来美国股市的起起落落，可轻易观察到一个简单的投资事实：任凭战争、泡沫、信用违约、瘟疫、货币贬值还是通胀来袭，在大多数年头，股价上涨趋势挡也挡不住。
思考下列三项数据：
1. 过去百余年来，美股大约每8年就涨一倍
2. 50年前在标普500投资1美元，如今这笔投资已增值到超过100美元
3. 标普500指数推出至今，任意挑一段5年时期，没有负回报的
塔克曼说，试问自己能不能等上5年，放长线钓大鱼？若是能，很好，你是投资者（而非投机者）；如果不能，那么，“你根本不该投资股市”。
他引述巴菲特另一句投资箴言：“若这支股票你不愿意持有十年，就别考虑持有十分钟了。”
巴菲特：在市场最困难时，这首诗能让你“逢凶化吉”
巴菲特在面对市场如此糟糕的境况时，他会建议投资者读一首诗歌，或许能够起到安定人心的效果。
在2017年股神给予伯克希尔哈撒韦（Berkshire Hathaway）股东的一封信之中，透露了面对股市暴跌时要有的心境，并以19世纪英国著名诗人、散文家、小说家Rudyard Kipling(1865-1936)的一首短诗总结，名为《如果》(If—)，不妨参考、思想一下：
英文版（概述）：
If you can keep your head when all about you are losing theirs ...
If you can wait and not be tired by waiting ...
If you can think – and not make thoughts your aim ...
