我一直记着这个故事,而且许多次我会以它来提醒自己和我的学生,“从其他人的窗口看。努力从你的病人的视角来看世界。”告诉我这个故事的女士因为乳腺癌不久就去世了,我很遗憾我不能够告诉她这些年来她的故事起了多大的作用,不仅仅对我,对我的学生,也对我的病人。
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这使我想起另外一个故事:
有两个人在一个路牌下争论不休:一个人说这个路牌的颜色是黄的,另一个说是蓝的。两个人争得面红耳赤,几近动起拳脚。
幸好此时又来了一个人,他带着两个人看了路牌的这一面,又看了路牌的另一面。
于是两人不再争。原来他们都是对的。
根据我的经验,“共情”,是咨询心理学中最容易被了解、最容易被认同的,但恰恰是最难做到的。
我时常会感到奇怪:为什么我们能够成就一些艰难的事情,但对很多容易的、简单的事情,却不能做好。或者,竟然做不到。
一位朋友曾经告诉我,有位中医建议她每天吃七颗红枣,说对她的身体非常有好处。她一开始觉得这是一件容易的事情,后来也不觉得这事情难,但她就是没做到。
享受大师的礼物:
六、 共情:从病人的视角看世界(6.2)
50多年前,卡尔•罗杰斯(Carl
Rogers)确定“准确的共情”是有效治疗的三个基本特征之一(另外两个是“无条件积极关注”和“真诚”),并且开创了心理治疗领域的研究,之后有大量的证据支持共情的有效性。
如果治疗师能够准确地进入病人的世界,治疗就能够被增强。仅仅通过被充分认识和理解的体验,病人就能够受益很多;因此,对我们重要的是理解我们的病人如何体验过去、现在和将来。我经常强调要不断地检验假设。例如: