“其音宫”
奏什么调儿能让脾高兴呢？“宫”do、re、mi、fa、suo、la、xi、do的do。如果脾弱，就多听do的音，多听宫调。宫调是一种四平八稳中庸的调，角调就有点争斗的那种调。
“其数五”
我们说5和0，归到脾胃。脾胃弱的人多用5。我们经常说皇上叫“九五之尊”，说的是5在正中，这是“河图”、“洛书”规定的。“河图”把5放在了中间。“洛书”的9在最高点，最上面是9。所以说皇帝是“九五之尊”，就是从“河图”、“洛书”来的，这叫中央，中是5，央是9。
“其数五，其臭香”
什么能让脾胃活跃起来？鼓动起来？香。香的本意是指五谷的香。你看它上面有个“禾”，古人吃饭，吃的是五谷。那些菜啊，肉啊，是帮助下饭的。
广东人叫“餸”。广东人称菜啊，所有的肉啊，菜啊，这些东西叫“餸”。对啊，这保留了中国古代……，
古人说“甘受和，白受彩”——就像吃五谷，就像一个纯白的一个东西，可以涂抹最漂亮的图画。这个甘淡味道的五谷，正好就是滋养你身体脾胃最好的东西。你在里面加点儿色彩，加点菜、加点肉。现在人颠倒了，把吃肉吃菜当成了为主了。真正的“香”是指粮食的香，麦子有麦香，米饭，泰国香米一蒸出来，它有一种异香。小米饭焖出来也有一种香，那种香为什么叫“沁人心脾”？这种香真是沁脾的，让人不由得就十指大动，就想吃。
真正好吃的白米饭是不需要菜的，稍微有点酱油，或者有几根咸菜，或者有块酱豆腐，特别香。你吃进去以后特别妥帖、舒服、舒坦，一天不闹腾。吃点大油大腻的东西以后，整个就没有精力心神干别的了，你那点元气跑哪儿了？都去跟它干仗去了——等把它化完、分解了，消完、化完、分解完，该排出去排出去，该吸收的吸收完，你一天那点老天给你的精气神用得也差不多了。所以，修行悟道的人，都是在饮食上更讲究的人。人家讲究什么？吃五谷，加点蔬菜。“食谷者慧”——老吃五谷的人，开那个智慧的“慧”。
9.芳香醒脾唤醒胃
