书中对老年的生理、病理、饮膳及养老之道俱有深刻论述，得之者如获至宝。元代养生家邹铉的高祖、叔祖及二母，按陈氏法养生，春秋皆度九十多岁。邹铉本人依法调养，亦获高寿。邹铉对陈直十分敬重，于是在《养老奉亲书》的基础上，续增三卷，名曰《寿亲养老新书》，以广其传。
《养老奉亲书》付梓后，迅即传到朝鲜、日本等国，对老年保健学的发展产生了深刻影响。
本书比西方人罗杰1724年所著《老年保健医药》早了六个世纪。
明代养生家冷谦，精通音律，重视保持人体内外环境的协调与平衡，于气候与健康长寿的关系颇有研究，并且长于用按摩、气功的方法防病治病，因此，活了一百五十多岁。
他的养生“十六宜”简便易行，影响深远，其内容是：面宜多
擦，发宜多梳，目宜常运，耳宜常凝，齿宜常叩，口宜常闭，津宜常咽，气宜常提，心宜常静，神宜常存，背宜常暖，腹宜常摩，胸宜常护，囊宜常裹，言语宜常简默，皮肤宜常干浴。
清代也出现了一些著名的养生家和传世养生专著。以曹慈山的《老老恒言》，汤灏的《保生论》，叶志洗的《颐身集》等较为重要。
解放后，中国养生学得到了较大发展，全国陆续建立了老年学会及老年医学的研究机构，出版了有关老年保健的学术刊物。
总之，健康长寿是人们的美好愿望，也是历代医家和养生家为之孜孜以求的永恒命题。集物质延寿、医药延寿和生物学延寿为一体的全方位养生法是中国养生学的主要内涵，充满了无限的活力，对中华民族的昌盛和繁衍发挥了重要作用。为适应不断发展的社会需要，指导人们用科学方法养生保健，实现健康长寿的美好愿望，我们综罗古今养生法的精华，编成此书。由于时间仓促和水平所限，不妥之处，在所难免，敬希广大读者不吝指正。
张有俊1995年10月于天津
目录
一、生命与衰老
（一）生命
1．生命的特征
2．生命的活力
3．生命的限制
（二）寿命
1．人类的自然寿命
2．人类的平均寿命
3．长寿的事实
（三）衰老
1．衰老的过程
2．衰老特征
（四）衰老学说
1．中医论衰老
2．现代医学论衰老
（五）影响寿夭的因素
1．禀赋的作用
2．社会因素的影响
3．非生物环境对寿夭的影响
4．后天调摄对寿夭的影响
二、人与自然
（一）天气对人体生理病理的影响
1．日光与健康
2．气候与健康
3．天气变化与疾病
