我们现在是“猪八戒吃人参果”，嚼都没嚼一口就进去了，还有人吃饭狼吞虎咽。吃饭特别快，特别急，不嚼就咽。有的人恨不得从嗓子眼里伸出个手去到碗里面抓饭。这种人表现出来的不是消化的问题，是“欲火”。欲火焚身，表明心情焦虑和急躁的外露。
饥和饿是不一样的。饥是胃肠空了，饥肠辘辘。饥的反义词是饱。饿是什么？主观感觉，可能这个人胃肠很空，可是这个人不饿“我不想吃东西”。还有的人肚子里塞的满满的，但还很饿，这是不一样。另外甘是入脾胃经的，甘甜的东西能够增强脾胃的功能，或者说增强土五行系统的功能，大家记住，有一个形或者说有一个脏、腑强了，肯定有一个地方就弱。吃甜的太多，土克水！水就是肾、膀胱、牙齿、骨头这一系列。甚至是头发的颜色。
2.牛奶是伤骨骼的
肺主皮毛，我们认为头发长与不长是跟肺有关，但头发的颜色取决于肾，所以说肾“其华在发”。甜东西吃多了，对脾胃好，对肾不好，很多人小孩子喜欢吃甜食，吃到龋齿，掉牙了，豁牙漏嘴、牙齿发育不好，很多人说多喝水多喝水，多喝水最后伤肾！喝完水以后人就不停的尿，肾有个封藏的作用，肾主封藏！慢慢这个人在漏，还引以为自豪说“我在排毒呢”。您那不是排毒，您那是流失自己宝贵的体液，吃甜的或者是用中医叫甘甜甘温的东西太多，包括人们现在吃一些补品，什么巧克力啊这些甜的东西，甜的东西最后削弱你的骨和髓，骨骼和骨髓都会变的很弱，如果你想长寿，我觉得多吃苦，少吃甜，如果贪图一时之快，老跟那个甜，还有包括我们说的牛奶，牛奶尽管没有甜味，但是它是一种甘淡的东西，甘淡的东西也入脾，如果老喝牛奶，会增强这种脾胃，相对来说增加了营养，但最后它会削弱到肾。
牛奶是伤骨骼的，你们可以跟踪一下最先进的科技报道，你们看看西方科学家现在对牛奶是怎么认识的。我不从科学角度说，我从哲学角度说。我只能说它是富含高营养的，味道是甘的，味道是甘淡的，有助于脾胃的这么一个饮料，但是由此推论它是要伤肾的。
最后糖尿病，美国人分析为什么自己国家糖尿病发病率这么高，他们研究是跟他们饮食习惯有直接的关系。你到美国看那些美国杂志封面广告都是些电影明星，端一杯牛奶，刚喝完牛奶嘴上留一个白圈叫牛奶胡子，一个印，然后有一广告词，Do you milk?你喝牛奶了么？这是美国牛奶产业协会推的广告，并不是一种科学的或者严谨的健康的认识，是为卖他的牛奶。他会制造出很多东西来推销他的牛奶。中国人认为牛奶是给孩子喝的，牛奶是治疗一些非常严重的，虚弱的，脾胃的阴虚证的，我们会应用到牛奶。但正常人来讲不适宜天天把牛奶当水一样地喝。所以，这种甘的东西摄入太多伤的就是肾。
