同时在此姿势中，女性腹部不受压，可适于妊娠期性交。
“八益曰道体。令女正卧，屈其肶足，迫尻下，男以臂胁刺之，以行九九数，数毕止，令人骨实。又治女阴臭，日九行，九日愈。”
这种交合体位实际上是男女双方在性活动中进行体育运动，促进气血循环，锻炼身体各部组织器官，调整神经系统。
古人认为，房事体位是达到性养生的一种手段，这种观点与现代医学不谋而合。了解在各种性交姿势中男女身体和生殖器接触情况，阴茎在阴道内的角度、深度和运动情况及特殊刺激方法，各种姿势的适应性和优缺点等，是具有一定养生意义和临床价值的。
此外，元代李鹏飞在《三元延寿参赞书》卷一中也明确
指出：欲不可绝；欲不可早：欲不可纵；欲不可强；欲有所忌；欲有所避等行房原则和方法，对房中养生具有重要指导意义。
总之，夫妇遵循一定法度过房事生活，对双方的身心健康都是大有裨益的，所以，《素问?上古天真论》在论述房中养生时写道：“上古之人，知其道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
十一、古代养生家
中国人历来重视养生，因此历代都有著名的养生家。这些养生家不仅对养生理论有研究，写出了不少很有价值的养生学论著，而且他们又以自己的实践经验，丰富和发展了中国养生学。现把具有代表性的历代养生家及其养生理论介绍于后：
（一）老 聃
老聃即老子，原名李耳，字伯阳。春秋时楚国苦县（今河南鹿邑东）人，生于春秋末期（约公元前571～公元前471年）。曾任周朝史官，管理王室藏书，是先秦时代杰出的思想家，道家学派的创始人。传说老子当年修道写经的地方，在离四川成都不远的青城山最高峰上的“上清宫”。
“上清宫”
宫殿雄伟，正殿墙壁上刻有老子所著五千言《道德经》全文，至今光彩夺目。大殿正中有老子坐在青牛背上的塑像，塑像端庄古朴。据说老子活到三百多岁，他的学术思想不仅对先秦诸子百家和历代思想家产生了巨大影响，而且对中医养生学的形成和发展起到了推动作用。
其养生主张虽有消极之处，但其朴素的辩证法也有可取的地方。
