强迫症患者只有意识到，不要再认贼作父，而是投身革命，才能得到解放。承认自己的欲望，并相信本能是具有建设意义的，而不是万恶之源；认清道德与良心只是一种行为准则，而没有必要太过内化它们，才能解放自己的能量，做到“我爱学习”而不是“我必须学习”。
强迫人格者的好斗性和英雄主义，导致他们在和平时期“迅速而果断”地背叛了自己的真我，当然这与社会文化密切相关，也许其人格特征紧密相连，大自然通过强迫症的方式迫使患者重新找到真我，并告之我们，以真实的面目对待生活，只会有利于我们英雄史诗的完成。
奥托兰克说：神经症概括了人生的一切问题。
强迫症患者过分内化了道德与良心，使得本该发生在自己（的本能）与社会（的要求）间的战争，转化成了自己心灵内部超我与本我的战斗——内战。这样，强迫人格者怎能不内向，怎能不受内心冲突的折磨？
用《重新认识神经症》书里的话说：神经症患者从世界图象中咬下了一块自己吃不下的部分，强行咀嚼，而又不能把多余的东西吐出来（创造客观的价值）。
道德只是一个“外物”，要求我们作些事情，我们不得不做，就像不得不吃饭和睡觉，可是神经症患者却过分尊崇它，把它作为人生的目标，这样生活，怎会有愉快感？
我患强迫算算也有快两年了。这两年来这个老朋友真是让我很无奈啊。我刚开始是强迫思维。后来为强迫动作多一点。现在就是觉的身体不太好，总是容易感冒，强迫方面的事轻了五分之二吧，我还将继续努力。我觉的人不管怎么样，都要坚强。当然也不能太委屈自己了。什么事都是一步一步步好的，我现在以没有马上就好的打算了，但是自己对自己说某个时侯要做到某个事就一定要做到。因为这样你才能找到信心，还有，就是我觉的强迫患者不要做激烈的运动，这是我自己的体会，就算要做，也是慢慢来的。不可能说马上就去做很激烈的运动，当然对一些事你要放开，一些事你要街受，现在每当我痛苦的时侯我会对自己说：祈求上帝赐于我平静的心
接受我所能接受的
给我勇气
改边我所要改变的
并赐于我
分辩此两者的智慧~，当然，每个人斗有试合自己的方法，希望朋友你们早日找到试合自己的，心中有什么不敢说的一定要对人说出来。好了，这些就是我对强迫的一些体会！
1，心症用心方根治
2，完全接纳自己和社会的一切是康复之门（存在有存在的理由）
3，积极的行动是逐渐康复之路
