所以，如果对处在第一和第二期的会员光强调去行动实践是不对的，比如理解理论顺应自然为所当为不是想洗手就洗手，而是承认思想在头脑中的自然出现，同时去做生活中的应该做的事情。书上可没有这样仔细的说明，可是却可以在老会员的文章中看到。
如果第一期的会员和处在第二期初期的会员被第三期的会员告之要在实际生活中行动才能有所体验，那么，第一期的会员和第二期的会员体验到的是痛苦痛苦无法领会的痛苦没有目的的痛苦。
只有处在第二期末和第三其开始的会员，劝其去行动，才能有目的的使其体验到要接受和宽容对待自己的痛苦和症状，并切体验到自信。
这就是网络治疗同医院疗法的不同之处。
发现会的另外一种看法：性格很难转变，过多的关注改变性格会回到关注自己从而难以打破精神交互作用
从众多的森田的书和资料可以知道，森田疗法更是一种人生观，许多人通过森田疗法改变了人生态度
比如，比原来更现实，更注重行动而不是自己的主观情绪，宽容的对待自己和生活中的许多事情包括宽容对待自己的缺点宽容对待自己的神经质的痛苦。
冈本常男也说过：积极的行动可以改变性格
借鉴鲁龙光的心理疏导疗法，性格的改变在心理疏导疗法中起到很重要的部分。
晓松网站上也有改造性格这一栏目，
一位网友写到：我忽视了一个重要的前提，那就是，要改变自己，首先后来，我看了一些日本人写的改造性格的书，使我更坚信了这一点。我突然领悟了一点：自己一直以来认为的讨厌的性格其实并不象我想象的那样坏，神经质正说明我的感受性强，善于思考，能够体谅别人的疾苦。以前我没有把我的这种性格看作我的一个部分来看，总是以为这种性格是应该坚决予以摒弃的，它不属于我，我要改变。以如此排斥的态度去对待，不可能真正看清楚自己的，都不能很好地认识自己，谈何改变自己呢？
从道理上讲，改变性格只有一条路可走，那就是改变行为－>形成习惯－>改变性格，但是我的体会是，有时候即使经常做了那些有悖于自己性格的事情，内心的冲突还是难以避免，自己并没有获得快乐。而且我这种性格的人（有点森田神经质）往往思考得多，行动得少，所以在我的心里，改变的呼声越来越弱，另一个声音开始变得越来越响亮：接受自己的性格，将它向积极的方向引导。
晓松说：如果本着朴实的纯真之心，去做自己该做的事，不去期待性格的改变，性格可能会奇迹般的改变。如果能坚持外向性的做法，对自己的性格、感情都能顺其自然，可能性格会在不知不觉的情况下自然的转变。改造性格更重要的是不要试图改变自己种种的不好的性格，而是发挥自己的长处，回归坦诚、朴实的心态。
